Qu’est-ce que l’enfant intérieur ?
L’enfant intérieur représente la part sensible de nous-mêmes qui conserve les émotions et les besoins de l’enfance .
On parle souvent de cinq blessures fondamentales : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice. Elles se forment généralement dans l’enfance, lorsque nos besoins essentiels d’amour, de sécurité, de reconnaissance ou de respect ne sont pas pleinement comblés. Pour se protéger, nous développons des mécanismes de défense, des masques, qui nous permettent de continuer à avancer, mais qui peuvent aussi nous éloigner de notre authenticité.
La guérison de l’enfant intérieur consiste à écouter ces blessures avec bienveillance pour transformer les schémas répétitifs en nouvelles expériences positives.
1. La blessure de rejet
La blessure de rejet apparaît lorsque l’enfant se sent rejeté dans son identité, ses émotions ou sa personnalité.
Il va développer un sentiment de ne pas être à sa place, la peur du regard des autres, l’isolement, la fuite mais surtout le manque d’estime personnelle.
Le chemin de guérison sera de l’accompagner dans l’acceptation et l’amour de lui même , sa confiance, et accueillir ses émotions sans jugement.
Il devra se sentir légitime d’exister
2. La blessure d’abandon
Elle naît lorsque l’enfant vit une absence émotionnelle ou physique d’un parent ou d’une figure importante.
Il ressentira une peur de la solitude, de la dépendance affective, la difficulté à se séparer et la recherche constante d’attention.
Le Chemin de guérison sera de l’accompagner dans la sécurité avec lui même et renforcer son estime personnelle pour construire des relations équilibrées.
Il devra trouver sa sécurité intérieure
3. La blessure d’humiliation
Elle se forme lorsque l’enfant est rabaissé, critiqué ou honteux de ses besoins ou émotions.
L’enfant ressentira un sentiment de honte ou de culpabilité, il aura une tendance à se sacrifier mais surtout à se dévaloriser
Le chemin de guérison sera de l’accompagner dans le respect de lui-même, de l’aider à poser des limites saines et de se libérer de la culpabilité.
Il devra retrouver sa dignité personnelle
4. La blessure de trahison
Elle apparaît lorsque la confiance de l’enfant est brisée par un parent ou une promesse non tenue.
L’enfant aura besoin de tout contrôler, il aura de la difficulté à faire confiance par peur d’être trompé.
Le chemin de guérison sera de l’accompagner à apprendre la confiance progressive, à lâcher le contrôle et à travailler sa sécurité intérieure.
Il devra construire une confiance saine avec lui-même
5. La blessure d’injustice
Elle se crée dans un environnement rigide ou autoritaire où l’enfant se sent incompris ou jugé.
L’enfant développera une exigence excessive envers lui-même, un perfectionnisme, avoir une difficulté à exprimer ses émotions, et surtout une rigidité mentale.
Le Chemin de guérison sera de l’accompagner dans l’accueil de sa sensibilité, d’apprendre à avoir de la compassion envers lui-même et surtout se donner le droit d’être imparfait.
Il devra retrouver la douceur envers lui-même
À travers l’écoute intérieure, la parole, la créativité, et l’accompagnement thérapeutique, il devient possible de transformer la douleur en force et la peur en amour.
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