Nath Nath

Dans ce podcast, nous allons parler d’un mécanisme aussi inconfortable que fréquent : le triangle de Karpman. Un schéma relationnel où chacun, sans même s’en rendre compte, glisse dans un rôle : Victime, Sauveur ou Persécuteur. Dans le couple, cela crée des tensions, de la dépendance, de la culpabilité… et réactive des blessures anciennes inscrites dans notre mémoire cellulaire.

Peut-être que vous vous surprenez à vouloir sauver l’autre, à tout porter… Peut-être que vous vous sentez souvent incompris, impuissant ou accusé… Ou peut-être que vous devenez dur, exigeant, quand vous êtes dépassé émotionnellement. Ce triangle n’est pas une fatalité. C’est un appel à comprendre ce qui se rejoue, à reconnaître vos besoins réels, à retrouver votre place d’adulte responsable.

Aujourd’hui, on va explorer comment identifier le rôle dans lequel vous tombez le plus souvent, ce que cela dit de vos blessures profondes… et surtout comment sortir de ce piège pour construire une relation plus consciente, plus équilibrée, plus libre. »

5 minutes qui changent notre regard sur les relations

---

Épisode 19 : Le Triangle de Karpman — Sortir des rôles qui nous enferment

Bienvenue dans « Mémoire Cellulaire » le podcast qui vous aide à comprendre, libérer ce qui ne vous appartient plus et à reprendre les rênes de votre vie. Je suis Nathalie Ellul, spécialisée en reprogrammation cellulaire depuis plus de 20 ans.

Il existe un schéma invisible mais très fréquent dans nos relations : le Triangle de Karpman, aussi appelé le triangle dramatique. Il met en lumière trois rôles que nous jouons souvent, sans même nous en rendre compte : le Sauveur, la Victime et le Persécuteur. Ces rôles ne sont pas notre identité. Ce sont des mécanismes de survie que nous avons appris très tôt, souvent dans notre enfance, pour exister, être aimés ou éviter la souffrance.

La Victime se sent impuissante, dévalorisée, dépendante des autres pour être soutenue. Elle a souvent intégré le message : « Je ne peux pas y arriver seule. » Par exemple, quelqu’un qui répète : « De toute façon, rien ne marche pour moi » adopte inconsciemment cette posture.
Derrière, il y a souvent une blessure de rejet ou d’injustice, et une peur profonde de ne pas être à la hauteur.

Le Sauveur, lui, a besoin d’aider, de sauver, souvent pour exister à travers les besoins des autres. Il attire naturellement les Victimes et peut s’épuiser à vouloir réparer ce qui ne lui appartient pas. Il croit faire le bien, mais en réalité, il empêche l’autre de se responsabiliser et se place dans une forme de supériorité inconsciente. Ce rôle vient souvent d’une blessure d’abandon ou d’un besoin d’amour non comblé : « Si j’aide, on m’aimera. »

Enfin, le Persécuteur a besoin de contrôler, de critiquer ou d’imposer. C’est souvent une personne blessée qui exprime sa douleur par la colère, la rigidité ou le jugement. Derrière le masque du pouvoir se cache une peur de vulnérabilité et une grande insécurité intérieure.
Il ne se sent exister qu’en dominant ou en se défendant.

Dans une même relation, ces rôles peuvent s’échanger en permanence. Le Sauveur devient Victime quand il se sent incompris. La Victime peut devenir Persécuteur lorsqu’elle reproche à l’autre de ne pas l’aider. Et le Persécuteur finit parfois par se poser en Victime de l’ingratitude des autres. C’est un jeu sans fin, où chacun nourrit le triangle… sans s’en rendre compte.

Sortir du Triangle de Karpman, c’est d’abord prendre conscience du rôle que nous jouons le plus souvent. C’est accepter de reprendre notre pouvoir personnel, sans accuser ni sauver personne. Cela demande d’apprendre à poser des limites, à dire non, à se responsabiliser… mais aussi à reconnaître nos besoins profonds. C’est un chemin vers l’équilibre relationnel et vers la liberté intérieure.

Quand nous cessons de jouer un rôle, le triangle s’effondre. Et à la place, nous pouvons construire des relations authentiques, équilibrées et conscientes.

Si ce message a résonné en vous, si vous sentez qu’il est temps pour vous de libérer ce qui vous bloque et d’ouvrir un nouveau chapître de votre vie, je vous invite à me contacter.

Vous pouvez me retrouver sur mon site www.reprogrammationcellulaire.ch

Ensemble nous irons écouter ce que vos cellules ont à vous dire…et libérer ce qui ne vous sert plus.

Merci pour votre écoute et à très bientôt.

« Nous avons tous besoin d’amour, mais nous ne le parlons pas toujours dans la même langue. Gary Chapman a identifié cinq manières principales d’exprimer et de recevoir l’amour : les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher physique.

Souvent, les tensions dans le couple ne viennent pas d’un manque d’amour… mais d’un manque de compréhension du langage de l’autre. Vous pouvez aimer profondément quelqu’un, mais si vous n’exprimez pas cet amour dans la langue qu’il comprend, il ne le ressentira pas.

Reconnaître votre propre langage, et celui de votre partenaire, c’est ouvrir la porte à une communication plus authentique, plus fluide et plus bienveillante. L’amour devient alors un échange conscient, et non un combat pour être compris. »

Dans une relation de couple, nous cherchons tous à être aimés, compris et reconnus. Mais souvent, nous parlons un langage de l’amour différent de celui de notre partenaire. Les cinq langages de l’amour — les paroles valorisantes, les moments de qualité, les cadeaux, les services rendus et le toucher — sont comme des portes d’accès à notre cœur. Quand elles ne sont pas alignées, nous nous sentons rejetés, incompris ou insatisfaits, même si l’autre nous aime profondément.

Ce désalignement réactive souvent nos mémoires cellulaires : blessures d’abandon, de rejet ou de trahison. Nous revivons alors inconsciemment les manques de notre enfance.

La reprogrammation cellulaire permet d’aller libérer ces empreintes émotionnelles pour réapprendre à recevoir et à donner de l’amour d’une manière saine, consciente et équilibrée.

Aimer, ce n’est pas combler un vide… c’est se rencontrer soi-même à travers l’autre. Et c’est là que la vraie relation commence.

---

Épisode 18 : Les 5 langages de l’amour

Bienvenue dans « Mémoire Cellulaire » le podcast qui vous aide à comprendre, libérer ce qui ne vous appartient plus et à reprendre les rênes de votre vie. Je suis Nathalie Ellul, praticienne en reprogrammation cellulaire. Chaque épisode est une invitation à la transformation intérieure.

Aujourd’hui j’aimerais vous parler des 5 langages de l’amour.

Nous avons tous notre propre façon d’aimer, de donner et de recevoir de l’amour. Pourtant, bien souvent, nous passons à côté les uns des autres, simplement parce que nous ne parlons pas le même langage de l’amour.

Le Dr Gary Chapman a identifié cinq grands langages de l’amour :

• Les paroles valorisantes — ce sont les mots doux, les compliments, les encouragements.
• Les moments de qualité — l’attention pleine et entière que l’on accorde à l’autre, sans distraction.
• Les cadeaux — non pas pour la valeur matérielle, mais pour le symbole d’attention et de présence.
• Les services rendus — aider, soutenir, faire des choses concrètes pour alléger le quotidien.
• Le toucher physique — les gestes tendres, les étreintes, les marques d’affection.

Dans chaque relation, qu’elle soit amoureuse, familiale ou amicale, notre langage de l’amour se forme très tôt. Il prend racine dans nos expériences d’enfance et dans ce que nos cellules ont mémorisé comme étant “la façon d’aimer”. Si, enfant, l’amour nous a été montré à travers le soin, les actes ou les gestes, c’est souvent ce langage que nous recherchons plus tard. Mais si nous avons manqué de mots doux, de tendresse ou de présence, nous pouvons grandir avec un vide émotionnel, une attente inconsciente que l’autre vienne réparer.

C’est ici que la reprogrammation cellulaire intervient : elle permet de reconnaître ces mécanismes anciens, de libérer les mémoires d’amour conditionnel et d’ouvrir l’espace à un amour plus conscient. En comprenant ton propre langage et celui de ton partenaire, tu cesses de chercher à être aimé “comme tu aurais voulu l’être” et tu apprends à aimer “comme l’autre en a besoin”.

L’amour devient alors un échange, et non un combat d’egos.

Alors, prenez un instant pour vous demander :
— Quel est mon langage de l’amour ?
— Et celui de la personne que j’aime ?
Observer cela, c’est déjà commencer à transformer la relation.

Parce que nos cellules ont gardé en mémoire les manques, les blessures, mais aussi la capacité profonde d’aimer autrement. Et si vous appreniez à parler le langage de votre cœur ?

Si ce message a résonné en vous, si vous sentez qu’il est temps pour vous de libérer ce qui vous bloque et d’ouvrir un nouveau chapître de votre vie, je vous invite à me contacter.

Vous pouvez me retrouver sur mon site www.reprogrammationcellulaire.ch

Ensemble nous irons écouter ce que vos cellules ont à vous dire…et libérer ce qui ne vous sert plus.

Merci pour votre écoute et à très bientôt.

Et si nos tensions, nos dépendances ou nos colères venaient d’un déséquilibre intérieur ?

Dans cet épisode, je vous explique comment le féminin blessé (soumission, culpabilité, invisibilité) et le masculin blessé (contrôle, fuite, rigidité) s’expriment dans notre vie.

En rééquilibrant ces polarités, vous retrouverez votre souveraineté.

5 minutes pour comprendre notre couple intérieur.

---

Épisode 17 : Le Féminin et le Masculin blessés : Comprendre et guérir

Bienvenue dans « Mémoire Cellulaire » le podcast qui vous aide à comprendre, libérer ce qui ne vous appartient plus et à reprendre les rênes de votre vie. Je suis Nathalie Ellul, praticienne en reprogrammation cellulaire. Chaque épisode est une invitation à la transformation intérieure. 

Aujourd’hui j’aimerais vous parler d’un théme essentiel : le féminin et le masculin blessés.

En chacun de nous vivent deux énergies : le féminin et le masculin. Peu importe notre genre, ces polarités coexistent et cherchent l’équilibre. Mais souvent, à travers l’éducation, les blessures familiales, culturelles ou transgénérationnelles, ces forces sont déséquilibrées ou blessées.

Le féminin blessé peut se manifester par :

La culpabilité de ressentir ou d’exprimer ses émotions
Le besoin d’être sauvé ou validé par l’extérieur
Une hyper-sensibilité refoulée, ou au contraire, un excès d’émotion incontrôlable
Le sacrifice de soi pour être aimé

Par Exemple : Une femme qui s’oublie dans ses relations, qui donne tout, mais ne sait pas recevoir. Ou un homme hypersensible qui se coupe de ses émotions par peur d’être jugé faible.

Le masculin blessé, lui, s’exprime par :

Le contrôle, la rigidité, l’autoritarisme
La peur de la vulnérabilité, l’incapacité à demander de l’aide
Une compétition permanente, le besoin de prouver sa valeur
Ou, à l’inverse, un masculin effacé, passif, qui n’ose pas passer à l’action

Par Exemple : Un homme qui se surinvestit dans son travail pour se sentir digne. Ou une femme très dans le contrôle, qui rejette toute forme d’aide de peur d’être déçue ou trahie.

Guérir, c’est réconcilier ces deux parts en nous. Offrir au féminin un espace pour ressentir, créer, accueillir. Offrir au masculin une structure bienveillante, une force d’action saine.

C’est dire à notre féminin : “Tu as le droit de ressentir. Tu es précieuse. Tu n’as rien à prouver.”

Et à notre masculin : “Tu peux avancer sans forcer. Tu peux protéger sans dominer. Tu es légitime.”

Quand ces énergies se réconcilient, l’être devient entier. Aligné. Créatif et ancré. Réceptif et puissant.

Si ce message a résonné en vous, si vous sentez qu’il est temps pour vous de libérer ce qui vous bloque et d’ouvrir un nouveau chapître de votre vie, je vous invite à me contacter.

Vous pouvez me retrouver sur mon site www.reprogrammationcellulaire.ch

Ensemble nous irons écouter ce que vos cellules ont à vous dire…et libérer ce qui ne vous sert plus.

Merci pour votre écoute et à très bientôt.

Et si chaque personne que nous rencontrons était un miroir de nous-même ?

Nos relations, qu’elles soient douces ou difficiles, ne sont jamais un hasard. Elles reflètent nos blessures, nos attentes, nos zones d’ombre et parfois même nos forces cachées. Quand quelqu’un éveille en nous de la colère, de la tristesse ou de la peur, il ne fait que réveiller une mémoire ancienne, souvent inscrite dans nos cellules. Ces miroirs sont là pour nous aider à comprendre ce que nous portons encore, ce que nous devons guérir pour avancer plus libres.

Dans la reprogrammation cellulaire, on apprend à accueillir ces reflets avec bienveillance, à en décoder le message, puis à libérer l’émotion qui s’y rattache. C’est ainsi que chaque relation devient une opportunité de croissance — non plus un combat, mais un chemin vers soi.

---

Épisode 16 : Les attachements dans l’amour

Bienvenue dans « Mémoire Cellulaire » le podcast qui vous aide à comprendre, libérer ce qui ne vous appartient plus et à reprendre les rênes de votre vie. Je suis Nathalie Ellul, praticienne en reprogrammation cellulaire. Chaque épisode est une invitation à la transformation intérieure.

« Quand on parle d’amour, on pense souvent à liberté, connexion, partage… et pourtant, bien souvent, nos relations amoureuses sont teintées d’attachements. Mais qu’est-ce qu’un attachement ? C’est ce lien invisible qui nous pousse à rester dans une relation, même quand elle ne nous nourrit plus vraiment. C’est ce besoin d’être reconnu, validé, sécurisé… comme si, sans l’autre, on risquait de s’effondrer.

Ces attachements prennent racine dans notre enfance. Si, petit, on a manqué d’amour, d’attention ou de sécurité, on va chercher à combler ce vide à travers nos relations. Et là, l’amour devient conditionnel : “je t’aime si tu me rassures”, “je t’aime si tu restes”, “je t’aime si tu m’aimes en retour”.

Mais l’amour véritable ne devrait pas être une dépendance. L’amour est un élan libre, il nourrit et libère, il ne retient pas. La clé, c’est de reconnaître nos attachements. Observer : est-ce que j’aime vraiment l’autre, ou est-ce que j’ai peur de le perdre ? Est-ce que je reste par choix, ou par peur d’être seul ?

En prenant conscience de ces dynamiques, on peut transformer nos relations. L’attachement n’est plus une prison, mais un miroir de ce qui reste à guérir en nous. Et si aimer, c’était avant tout se libérer ? »

Dans les prochains pods casts je vous proposerai d’aller plus loin, de comprendre comment ça fonctionne et de découvrir mêmes des exemples.

Si ce message a résonné en vous, si vous sentez qu’il est temps pour vous de libérer ce qui vous bloque et d’ouvrir un nouveau chapître de votre vie, je vous invite à me contacter.

Vous pouvez me retrouver sur mon site www.reprogrammationcellulaire.ch

Ensemble nous irons écouter ce que vos cellules ont à vous dire…et libérer ce qui ne vous sert plus.

Merci pour votre écoute et à très bientôt.

Pourquoi certaines relations sont-elles si douloureuses ? Pourquoi a-t-on parfois l’impression de toujours revivre les mêmes schémas, les mêmes manques, les mêmes peurs… même en changeant de partenaire ?

Ce podcast vous invite à explorer un sujet fondamental : l’attachement.

Enfance, blessures, mémoires émotionnelles et transgénérationnelles influencent nos liens affectifs. On croit chercher l’amour, mais souvent, on cherche à réparer ce qui a été blessé.

Dans cet épisode de 5 minutes :

• Découvrez les différents styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant, désorganisé
• Apprends à reconnaître les dynamiques de dépendance ou de contrôle
• Comprendre comment notre enfant intérieur influence nos choix amoureux
• Et surtout… comment commencer à guérir pour vivre un lien plus conscient, plus libre et plus aimant

---

Épisode 15 : Couple et Attachement

Bienvenue dans « Mémoire Cellulaire » le podcast qui vous aide à comprendre, libérer ce qui ne vous appartient plus et à reprendre les rênes de votre vie. Je suis Nathalie Ellul, praticienne en reprogrammation cellulaire. Chaque épisode est une invitation à la transformation intérieure.

Aujourd’hui, j’aimerais vous emmener dans une réflexion essentielle : qu’est-ce qu’un couple sain ? Qu’est-ce qu’un couple toxique ? Et comment notre style d’attachement influence tout cela ?

Commençons par l’attachement. Notre manière de nous relier à l’autre dans le couple vient très souvent… de notre enfance. De la façon dont nous avons été aimés, rassurés, regardés. Cela crée des styles d’attachement : sécure, anxieux, évitant… ou désorganisé.

Dans un couple toxique, ces blessures non reconnues s’entrechoquent. Vous vous reconnaitrez peut-être si :

Vous vivez des montagnes russes émotionnelles
Vous avez peur de perdre l’autre, mais aussi si vous souffrez de sa présence
Il y a des jeux de pouvoir, du contrôle, du silence, ou de la dépendance
On ressent souvent de la culpabilité ou on se perd dans la relation

Souvent, ce type de couple est nourri par des attachements inconscients liés à des blessures non guéries : peur du rejet, de l’abandon, besoin de reconnaissance, besoin de sauver ou d’être sauvé.

À l’inverse, un couple sain, ce n’est pas un couple parfait. C’est un lien où chacun peut exister pleinement. On y trouve :

De la communication authentique
De l’espace pour soi et pour l’autre
Du respect des émotions
Un soutien mutuel sans fusion excessive

L’attachement y devient sécure, même s’il y a des fragilités. On se sent libre d’aimer, d’exprimer, de poser des limites. Il y a de la sécurité intérieure, et donc, moins de projections, moins de conflits destructeurs.

Alors comment passer d’un couple toxique à un lien plus conscient ?

Cela commence par se choisir soi. Guérir ses blessures, reconnaître ses schémas répétitifs, et surtout… s’aimer suffisamment pour ne plus confondre attachement et amour.

L’amour vrai ne blesse pas. Il élève.

Je vous invite à observer votre couple, avec douceur. À vous demander : Est-ce que je m’aime dans cette relation ? Est-ce que je me sens libre d’être moi ?

C’est à partir de là que tout peut changer.

Si ce message a résonné en vous, si vous sentez qu’il est temps pour vous de libérer ce qui vous bloque et d’ouvrir un nouveau chapître de votre vie, je vous invite à me contacter.

Vous pouvez me retrouver sur mon site www.reprogrammationcellulaire.ch

Ensemble nous irons écouter ce que vos cellules ont à vous dire…et libérer ce qui ne vous sert plus.

Merci pour votre écoute et à très bientôt.